El otoño y el invierno son las épocas más difíciles del año en muchos sentidos. Para la práctica deportiva y el mantenimiento de una dieta equilibrada presenta muchos obstáculos.
El blog del bienestar
El otoño y el invierno son las épocas más difíciles del año en muchos sentidos. Para la práctica deportiva y el mantenimiento de una dieta equilibrada presenta muchos obstáculos.
Seguramente ya te hayas percatado de que estás comiendo más en las últimas semanas.
Hay muchas cosas que nos obstaculizan a la hora de practicar la actividad física en nuestra vida de forma regular.
La vuelta a la rutina suele causar estragos. Es fácil acostumbrarse a estar tumbado en la piscina, comiendo y bebiendo lo que nos apetece y
Sólo porque tu trabajo te obligue a estar postrado en una silla 8 horas al día no significa que tengas que hacerlo de forma ininterrumpida.
Seguimos buscando la fórmula del éxito para gozar de buena salud y estética.
El Dr. Luis Collado, director del departamento de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y una eminencia en la investigación en nutrición humana
Según el Informe de Consumo Alimentario en España 2018, ha habido ciertos cambios en las tendencias alimentarias de los españoles.
El sedentarismo y la mala dieta se han asentado entre la población por infinidad de motivos: falta de tiempo, mayor disponibilidad de alimentos procesados, aversión al deporte, etc.