No es sorpresa que la mejor época para empezar a desarrollar hábitos alimenticios más saludables es en invierno.
Blog
El blog del bienestar
5 razones para entrenar por la mañana
Uno de los grandes debates existentes en cuanto al entrenamiento es cuál es la mejor hora para entrenar.
Presoterapia para combatir la celulitis
La presoterapia es una técnica de tratamiento corporal que trata la retención de líquidos y la celulitis. Sus resultados tanto a nivel de salud como de estética son innegables.
Peeling enzimático: usos y beneficios
El peeling enzimático no es más que una técnica de exfoliación. Su gran particularidad es que es más suave en comparación a otros tratamientos de exfoliado.
Ventajas del microblading
¿Qué es el microblading?
El microblading es una técnica de maquillaje semipermanente. Se usa para el tratamiento de cejas. Se maquilla, uno a uno, cada pelo de las cejas para darle el color y la forma que desea el cliente para su rostro. Se trata de una técnica que permite una máxima personalización.
Leer Más
Beneficios del drenaje linfático
Existe una gran diversidad de técnicas para masajes corporales y faciales. Todas ellas, buscan satisfacer un objetivo que puede ser estético, relajante o terapéutico y lo cierto es que están incorporadas en la rutina de cuidado personal de muchas personas. Leer Más
Consumo elevado de ultraprocesados incrementa el riesgo de mortalidad
Existe un conocimiento tácito acerca de los peligros de la comida ultraprocesada pero la ciencia ha querido fundamentar esta idea. Un estudio longitudinal – a lo largo de 8 años – llevado a cabo por la Universidad de Sorbonne de París ha hallado una relación directa entre el consumo de ultraprocesados y el riesgo de mortalidad.
Leer Más
Por qué necesitas un “cheat meal” en tu dieta
Cuando quedas con amigos o sales a cenar con tu pareja, es un incordio tener que pensar en la cantidad de macronutrientes o de calorías que puedes permitirte. Pero, claro, ¿vas a renunciar a la vida social? Vivimos en un país en el que todo orbita alrededor de nuestra exquisita gastronomía y parece que la dieta exige una vida ermitaña. Leer Más