Entrenador personal

Cómo un entrenador personal te puede hacer mejor deportista

Hacerte con los servicios de un entrenador personal presenta innumerables ventajas como ya os contamos aquí, pero quizá la más interesante sea la versatilidad.

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fitness 2019

Tendencias Fitness 2019

El American College of Sports Medicine (ACSM) ha publicado las nuevas tendencias para el próximo año para que no perdamos detalle de las modalidades deportivas que están creciendo y cuáles han quedado obsoletas. Leer Más

3 apps de deporte

Las 3 apps recomendadas para hacer deporte

Termina el 2018 y toca hacer balance y plantearse unos objetivos de año nuevo. En este sentido, suele pasar que tras las múltiples comilonas navideñas, nos planteemos tener una dieta equilibrada y hacer ejercicio para bajar esos “kilitos de más”.  Leer Más

masaje

¿Conoces nuestras promociones ?

Llevamos meses avisando, la operación bikini ya ha llegado…

¿ NO te ha dado tiempo ?

NO te preocupes, podemos empezar la del verano que viene.

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consejos para volar

¿Vuelas? Estira en el avión

Llega el verano y con él las esperadas vacaciones, pero a muchos les preocupa algo:

EL VUELO

Muchos son los tabúes que hay alrededor de los aviones pero te proponemos una serie de ejercicios para que realices mientras vuelas ¿ Qué te parece ?

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deporte al aire libre

Disfruta al aire libre

Hace sol, tienes ganas de respirar fuera de la oficina, vienes a Global Fit & Beauty a entrenar, llegas a casa y…

¡¡ Quieres aire libre !!

Te vamos a proponer 4 planes de deporte para que combines con tu entrenamiento semanal y no sólo muevas el cuerpo, también la mente.

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Disfraces para correr

¡Haz una carrera lo más graciosa posible!

Cada vez se ve a más gente participando en carreras porque sí, sin más ánimo que divertirse y pasarlo bien.

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aire libre

El deporte al aire libre: ¡diversión asegurada!

Hacer deporte no sólo sirve para estar en forma y mejorar nuestra salud sino que es una de las actividades más divertidas.

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playa

Operación Bikini

Últimos esfuerzos, exámenes finales, planes de verano, playas que se avistan y empezamos a preocuparnos del poco tiempo que nos queda para librarnos de esos kilos de más y lucir tipazo este verano.

La ‘operación bikini’ es una realidad tanto para mujeres como para hombres. Como ya sabrás, a estas alturas del año, quien más quien menos, ya ha empezado a cuidarse.

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