alimentos saciantes

Los alimentos más saciantes de la dieta mediterránea

Según el Informe de Consumo Alimentario en España 2018, ha habido ciertos cambios en las tendencias alimentarias de los españoles.

Leer Más

ejercicio

Desmontando algunos mitos sobre el ejercicio físico

El sedentarismo y la mala dieta se han asentado entre la población por infinidad de motivos: falta de tiempo, mayor disponibilidad de alimentos procesados, aversión al deporte, etc.

Leer Más

dieta verano

Consejos para no saltarte la dieta este verano

No es sorpresa que la mejor época para empezar a desarrollar hábitos alimenticios más saludables es en invierno.

Leer Más

entrenar por la mañana

5 razones para entrenar por la mañana

Uno de los grandes debates existentes en cuanto al entrenamiento es cuál es la mejor hora para entrenar.

Leer Más

presoterapia

Presoterapia para combatir la celulitis

La presoterapia es una técnica de tratamiento corporal que trata la retención de líquidos y la celulitis. Sus resultados tanto a nivel de salud como de estética son innegables.

Leer Más

Depilación con hilo

Depilación con hilo

Descubre las ventajas de esta técnica de depilación

Leer Más

peeling enzimatico

Peeling enzimático: usos y beneficios

El peeling enzimático no es más que una técnica de exfoliación. Su gran particularidad es que es más suave en comparación a otros tratamientos de exfoliado.

Leer Más

Entrenador personal

Cómo un entrenador personal te puede hacer mejor deportista

Hacerte con los servicios de un entrenador personal presenta innumerables ventajas como ya os contamos aquí, pero quizá la más interesante sea la versatilidad.

Leer Más

nutrición

Recetas para cenas saludables

Como os dijimos hace tiempo, vamos a ir proponiendo recetas saludables , para combinar con entrenamientos y tratamientos de cara al verano, que por cierto ya asoma por aquí…

Desde el equipo de Global Fit & Beauty lanzamos una idea:

Leer Más

Ejercicio físico beneficios

Beneficios de la actividad y el ejercicio físico

  La actividad y el ejercicio físico es fundamental si se quiere tener una buena salud, tanto física como mental. Es por ello que no podemos dejar de practicar ejercicio aunque estemos en pleno verano o estemos en el más frío de los inviernos.

OMS: “La inactividad física es la cuarta causa de mortalidad de todo el mundo”.

 

Leer Más

Usamos cookies para brindarle la mejor experiencia en línea. Al aceptar que acepta el uso de cookies de acuerdo con nuestra política de cookies.