Entrenador personal

Cómo un entrenador personal te puede hacer mejor deportista

Hacerte con los servicios de un entrenador personal presenta innumerables ventajas como ya os contamos aquí, pero quizá la más interesante sea la versatilidad.

Un entrenador personal bien formado está especializado en todos los aspectos relevantes de la fisiología del ejercicio. Esto le permite adaptarse a necesidades muy dispares.

Hay clientes que buscan cambiar a un estilo de vida más activo, otros que quieren perder grasa localizada o aquellos que quieren sistematizar sus entrenamientos a través de un profesional. Otros, en cambio, tienen claro la modalidad deportiva que les interesa: el running, los triatlones, el fútbol, etc.

Para estos últimos, contratar a un entrenador personal que les prepare para sus competiciones y su práctica deportiva habitual es una opción interesante puesto que la mayoría no cuenta con los conocimientos necesarios para ello.

Un entrenador personal puede detectar tus defectos y convertirlos en virtudes

Aquí aplica el mismo principio que comentábamos para la población general: la individualización del entrenamiento. El entrenador personal evaluará tu capacidad física y realizará un asesoramiento exclusivo para tus necesidades. La programación se construirá según los déficits que consideres tener.

Quizá necesites mejorar tu velocidad de reacción en la salida de un sprint de 400 m o te falta capacidad aeróbica en comparación al resto de tus compañeros de equipo. En esos casos, necesitas un complemento adicional para tu entrenamiento y dedicar tiempo a convertir tus debilidades en fortaleza.

Usar el entrenamiento personal para preparar competiciones

Como deportistas de alto rendimiento o amateursque aspiran a alcanzar el nivel profesional, es necesario programarse según el calendario competitivo. En este sentido, es ventajoso contar con un profesional que diseñe tus entrenamientos en un plano temporal para que alcances tu pico de rendimiento en el mejor momento.

Teniendo en cuenta tus preferencias o la naturaleza de la competición, se organizarán los meses previos a pruebas o torneos específicos para garantizar un rendimiento óptimo.

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