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El deporte al aire libre: ¡diversión asegurada!

Hacer deporte no sólo sirve para estar en forma y mejorar nuestra salud sino que es una de las actividades más divertidas.

Tanto para hacer en grupo como para hacer por nuestra cuenta, ayuda a liberar tensiones y quizá por eso esté ganando cada vez más adeptos.

Puede hacerse deporte de muchas maneras – y una de las más extendidas es el gimnasio – pero desde aquí queremos revitalizar variantes más “naturales”. Hacer deporte al aire libre te proporciona muchas ventajas contra las que el deporte indoorno puede competir.

La naturaleza es cambiante

Una de las cosas más impresionantes de la naturaleza es que está constantemente cambiando. Nunca pisarás el mismo río dos veces. Practicar deporte en un entorno así hace que el desafío nunca sea el mismo. Como consecuencia, la variedad de emociones que puedes sentir de un día para otro es infinita.

Hacer trail runningbajo la lluvia, hacer surf en mareas crecientes, escalar muros con desplome, … la naturaleza ofrece muchas posibilidades para medir nuestra habilidades físicas y mentales.

El reino del deporte de riesgo

En plena naturaleza es donde se desarrollan los deportes de riesgo: descenso en MTB, kayaking, puenting, surf… Y algo tiene la adrenalina que a todos nos remueve algo por dentro. Poner nuestra integridad física al límite para exprimir al máximo nuestros cuerpos es algo que sólo puede hacerse ahí fuera.

Eso sí, siempre con cabeza. Precisamente por el riesgo hay que asumir más responsabilidad y conciencia. Practicar estos deportes en un centro especializadoy bajo la supervisión de profesionales (sobre todo cuando se es principiante) es altamente recomendable.

Mayor facilidad para hacer deporte en equipo

Al aire libre las restricciones son más reducidas por lo que la práctica deportiva en grupo es más asequible. Introducir un aspecto social en el deporte es muy beneficioso en tanto que promueve el sentimiento de pertenencia, la construcción de la identidad y la formación de amistades.

En un gimnasio tradicional puedes quedar para entrenar con otra persona pero al aire libre podéis ser muchos más. Además, que en un gym hay una cultura más individualista.

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