dietas milagro

El fin de las dietas milagro

El Dr. Luis Collado, director del departamento de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y una eminencia en la investigación en nutrición humana

y educación para la salud ha hablado recientemente en una entrevista sobre los avances del Proyecto Microbioma Español del que es responsable.

La premisa es clara: las bacterias existentes en nuestra flor intestinal son los principales responsables de numerosos desajustes en nuestro organismo como las intolerancias alimentarias, diabetes o predisposición a la obesidad. Por ello, se han propuesto investigar la microbiota de los españoles.

Los expertos apuntan a la necesidad de implementar una nutrición personalizada

“Con la alimentación podemos evitar que alguien desarolle una diabetes” – Dr. Luis Collado

Esto pasaría necesariamente por una nutrición personalizada. No sirven las mismas pautas nutricionales para todos y, por ello, se están investigando las claves para diseñar planes de nutrición que se adapten a cada uno según las condiciones de nuestra flora intestinal.

Para ello, están intentando crear “un mapa genético de las bacterias intestinales de los españoles”. A partir de ahí, recogerán la información necesaria para determinar qué alimentos probióticos debemos incluir en nuestra dieta para controlar la grasa corporal, reducir el colesterol, prevenir enfermedades metabólicas, etc.

alimentacion saludable

Lo que sacamos en claro es que la ciencia encuentra cada vez más evidencias en contra de las tradicionales dietas milagro y aboga por una nutrición personalizada que se adapte a las características de nuestro organismo. Es la mejor solución a largo plazo para conseguir nuestros objetivos de salud y estéticos.

Encuentra ya tu plan de nutrición

En Global Fit & Beauty contamos con un equipo de expertos en la nutrición y dietética que están al corriente de los avances científicos para garantizar resultados satisfactorios y duraderos. Contáctanos para recibir más información sobre nuestros planes de nutrición personalizada.

Usamos cookies para brindarle la mejor experiencia en línea. Al aceptar que acepta el uso de cookies de acuerdo con nuestra política de cookies.